公園最受歡迎的室外小區(qū)健身器材都有哪些？

隨著當(dāng)今社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人們越來越注重追求生活的卓越品質(zhì)，全民健身也成為人們樂此不疲的活動，無論是小區(qū)、公園還是廣場，我們都能看見各式各樣的室外健身器材。那么公園里最受歡迎的健身器材有哪些呢？今天，小編帶著大家一起來看一下。

1.漫步機

幾乎遍布了國內(nèi)所有公園、小區(qū)、廣場的明星產(chǎn)品。使用后可以增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。鍛煉的同時也不耽誤和街坊們聊聊天，真是個老少皆宜的美腿良品！（但老年人一定要注意不要幅度太大，容易導(dǎo)致脫臼等危險的發(fā)生）

2. 轉(zhuǎn)腰器

  夏天已經(jīng)到了，在轉(zhuǎn)腰器上左三圈，右三圈，人人都能露出性感A4腰！轉(zhuǎn)腰器可以活動腰部關(guān)節(jié)，防松腰部肌肉，增強腰部的靈活性和柔韌性。注意：扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制，幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄。扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻，這樣才能做到健身而不傷身。

3. 橢圓機

橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點的。采用橢圓機鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

4. 太極揉推器

  太極揉推器能舒展肩部肌肉，增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力以及小腦的協(xié)調(diào)性，在老年人中尤其受歡迎。

5. 腰背按摩器

     腰背酸痛、腿部不適在老年人中最常見的問題，所以腰背按摩器最受老年人的歡迎了！不過在長時間坐著工作的年輕人群中也有著很高的人氣喲！

以上幾款產(chǎn)品在公園室外小區(qū)健身器材中有著相當(dāng)高的人氣！